八段錦-少林釋延康師傅演示的八段錦

 八段錦功法

八段錦釋延康師傅
是一套獨立而完整的健身功法，動作舒展優美，編排精緻。

練習八段錦無需器械，無需場地，簡單易學，節省時間，效果極好。

八段錦適合男女老少，可使瘦者健壯，肥者­減肥。 少林釋延康師傅演示的八段錦，剛柔並濟，圓活連貫，鬆緊結合，動靜相兼，神與形合，氣寓其中，確是一場上乘的功法示範。